Страница

«Кто курит табак, тот сам себе враг»

 

        Учитель. К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относятся и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10 – 14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют курить? (Ответы детей: за компанию, хотят казаться взрослыми и т.д.)

       Действительно многие взрослые курят. Сначала они испытывают от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом все проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.

       Так ли бесследно проходит курение для растущего, еще не окрепшего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться.

Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.

      В некоторых странах зарплата у курящих людей меньше, чем у некурящих. Почему? Работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи. Некурящий человек не тратит время на «перекуры», реже болеет.

      История точно не знает, когда табак впервые оказался в России, однако известно, что уже во времена Ивана Грозного существовали законы, строго наказывающие за курение табака, потому что оно часто приводило к пожарам. Табак в Европу был завезен Колумбом. Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного растения. Выяснилось, что «дикари» традиционно используют листья табака для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности и недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев табака и нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе дошло и до России. Но первое время за курение наказывали: если заставали человека за курением первый раз, то наказывали палочными ударами, во второй – отрезали нос или уши. Женщины вначале не курили табак, а только нюхали.

       Послушайте притчу о мудреце. В далеком прошлом, когда табак только начал свое распространение, это растение привезли к подножию Арарата, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошел к ним и сказал: «Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится». Купцы обрадовались такой рекламе и попросили старца рассказать об этом великолепном листе. Мудрец продолжал: «Вор не войдет в дом курящего потому, что всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где человек не спит. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой: как собака укусит человека, если у него в руках палка? И, наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости».

        Вот такая вот притча…

        И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиком и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих – это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. В этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик.

 

 

   

Опыт «Курильщик»

 

      В шприц кладется кусочек ваты, вместо иголки – сигарета. Имитируя вдох и выдох курильщика, учитель двигает поршень взад – вперед. Когда сигарета «выкурена», на ватке остается желтоватый налет. Результата будет нагляднее, если выкурить таким образом несколько сигарет.

 

Конкурс пословиц и поговорок о вреде курения: кто больше. Примеры:

1.     Кто курит табак, то сам себе враг.

2.     Лучше заняться с дураком, чем с табаком.

3.     Если хочешь долго жить, брось курить. И др.

      Учитель. К счастью, многие даже длительно время курившие люди сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить и своевременно делают это по собственному желанию. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье – свое и близких!

 

Страница «Вино входит – ум выходит»

 

      Учитель. Поднимая бокал с шампанским, выпивая рюмку водки, мы водим в организм алкоголь. Алкоголь воздействует на нас следующим образом: сначала возбуждает, а затем разрушает. Пьянство на Руси не поощрялось никогда. Даже был введен орден «За пьянство» пластина с ошейником весом около 4 килограммов. Эту «награду» заядлый выпивоха должен был носить на шее длительное время.

      Чем же вредно пьянство? (Ответы детей: пагубно действует на мозг: речь становится нечёткой, непонятной, неровная походка; проснувшись после принятия большой дозы алкоголя, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, отсутствие аппетита, сухость во рту и повышенную жажду: снижение работоспособности и др.) Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям на производстве.

           Конкурс пословиц и поговорок о вреде алкоголя. Примеры:

1.     Пьянство – это добровольное безумие.

2.     Хватил винца – не стало молодца.

3.     С пьянством водиться – что в крапиву садиться.

4.     Кто чарку допивает, тот век не доживает.

5.     Был Иван, а стал болван, а все вино виновато.

6.     Пропойное рыло вконец разорило.

7.     Вино входит – ум выходит.

8.     В стакане тонет больше людей, чем в море.

9.     Вино с разумом не ладит.

10.          За чужое здоровье выпиваешь – свое пропиваешь. И др.

       Учитель. Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать. Здоровье – это самое главное богатство человека.

       Конкурс пословиц и поговорок о здоровье. Примеры:

1.     Здоровье сгубишь – новое не купишь.

2.     Было бы здоровье, а счастье найдется.

3.     Не рад больной и золотой кровати.

4.     Здоров будешь – все добудешь.

5.     Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье всего дороже.

6.     Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

7.     Двигайся больше – проживешь дольше.

8.     Кто много лежит, у того бок болит.

9.     Бег не красив, да здоров. И др.